肉・魚のおかず
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・ハンバーグ ・酢豚 ・豚肉の生姜焼き ・肉じゃが ・カレイの煮付け ・さばの味噌煮 ・ぶりの照り焼き ・えびのチリソース煮 ・餃子 |
野菜のおかず
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・ポテトサラダ ・ごぼうサラダ ・わかめときゅうりの酢の物 ・いんげんの胡麻和え ・切り干し大根の煮物 ・ひじきの煮物 ・かぼちゃの煮物 ・きんぴらごぼう ・青菜炒め |
卵・豆腐のおかず
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・スパニッシュオムレツ ・茶碗蒸し ・温泉卵 ・麻婆豆腐 ・揚げ出し豆腐 |
ご飯・汁物
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・親子丼 ・オムライス ・ハヤシライス ・豚汁 ・コンソメスープ ・トマトクリームスープ ・コーンスープ |
麺
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・焼きそば ・カルボナーラスパゲティ ・トマトソーススパゲティ ・ペペロンチーノスパゲティ ・ミートソーススパゲティ ・和風スパゲティ |
菓子・飲み物
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・クッキー五種 ・チーズケーキ ・プレーンスポンジケーキ ・プリン ・ミルクセーキ ・ナッツミルク |
食材の分量の目安・計器について